* sich Zeit nehmen und seine Gefühle ausdrücken (über Musik, malen, schreiben, sprechen)
* von sich nicht erwarten, dass man normal funktioniert (jegliche Aktivität erfordert mehr Kraft)
* auf Ernährung achten. Wenn man nicht kochen möchte, sollte man zumindest viel Obst und Gemüse essen, viel trinken
* mit Freunden sprechen oder ein Tagebuch führen
* seine Wut in Bewegung ausdrücken (jogging, putzen, radfahren ...)
* Gedankenstopp einsetzen, um mit immer wiederkehrenden negativen Gedanken fertig zu werden
Die Tipps wurden mit freundlicher...geklaut von http://www.palverlag.de/Liebeskummer-Hilfe.html
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